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夏季烹饪:时令食谱和创意

夏天来了,这意味着是时候烧烤并烹制一些美味的时令菜肴了!随着白天变长和天气变暖,现在是尝试新鲜食材和美味食谱的最佳时机。无论您是计划与朋友在后院烧烤,还是全家在公园野餐,夏季烹饪都讲究简单、创意,并充分利用一年中这个时候丰富的农产品。从多汁的西瓜沙拉到美味的烤玉米棒,创造令人垂涎欲滴的美食的可能性无穷无尽,让您的味蕾欲罢不能。那么,为什么不拥抱这个季节并尝试一些新食谱,将您的夏季烹饪游戏提升到一个新的水平呢?让我们深入探讨一些最好的季节性食谱和创意,它们一定会给整个夏天留下深刻的印象!

夏季最佳食材

说到夏季烹饪,关键是要使用新鲜的时令食材,味道鲜美。以下是您应该将其纳入食谱中的一些最佳夏季食材:

番茄

西红柿是夏季烹饪的主食,这是有充分理由的。它们多汁、美味,有多种颜色和尺寸。从樱桃番茄到传家宝番茄,总有一种番茄适合每道菜。展示西红柿风味的最佳方法之一是制作简单的西红柿沙拉。将一些成熟的西红柿切成薄片,淋上橄榄油,加一点盐,就可以了。

玉米

没有什么比烤玉米棒更能让夏天尖叫的了。玉米是一种用途广泛的食材,可用于多种菜肴,从沙拉、汤到炸玉米饼。烤玉米时,刷上橄榄油,撒上盐和胡椒粉,以获得美味的烟熏味。您也可以尝试添加一些酸橙汁和辣椒粉,以增加风味。

西瓜

西瓜是终极夏季水果。它清爽、保湿,非常适合炎热的夏天。您可以在各种菜肴中使用西瓜,从沙拉到冰沙再到鸡尾酒。尝试将西瓜丁、碎羊奶酪和新鲜薄荷混合起来制作西瓜羊奶酪沙拉。咸和甜的组合每次都是赢家。

浆果

夏季浆果是任何甜点的美味补充。从草莓到蓝莓再到覆盆子,有很多品种可供选择。尝试将您最喜欢的浆果与燕麦、面粉和黄油的易碎配料混合在一起,制作浆果碎。搭配一勺香草冰淇淋,享受完美的夏日美食。

夏南瓜

西葫芦是一种多才多艺的夏季蔬菜,可用于多种菜肴。您可以烧烤、炒、烤,甚至将其螺旋化,作为健康的面食替代品。享用西葫芦的最佳方法之一是制作西葫芦油条。将西葫芦磨碎,与一些面粉、鸡蛋和香料混合,煎至金黄色。与一团酸奶油或酸奶黄瓜酱一起食用。

夏天 膳食创意
黑面包冰淇淋

如果您有大约45 分钟的时间在厨房里度过,黑面包冰淇淋可能是值得尝试的美味蛋奶素食食谱。每份 1.61 美元,您可以得到一份可供 8 人份的甜点。一份含有687 卡路里、 17 克蛋白质和18 克脂肪。 17 人对这个食谱印象深刻。 Allrecipes 中的这个食谱需要糖、小麦和大麦块麦片、半奶油和炼乳。任何时间都可以享用,但特别适合夏天。总体而言,这个食谱获得了48% 的良好评分。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢《黑面包冰淇淋》 、 《烹饪书:黑面包冰淇淋》和《酪乳、红糖和黑麦面包冰淇淋》等食谱。

果子露西瓜

果子露西瓜是一种不含麸质、不含乳制品且适合 fodmap 的食谱,共有 8 份。这道菜一份约含2克蛋白质, 6克脂肪,总计273卡路里热量。每份 59 美分,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 6% 。只有少数人做了这个食谱,其中一个人会说它恰到好处。它作为一种廉价的甜点效果很好。任何时间都可以享用,但特别适合夏天。如果你手头有覆盆子果子露、半甜巧克力片、菠萝果子露和一些其他原料,你就可以制作它。这道菜从准备到上桌,大约需要20分钟。它是由《家的味道》带给您的。考虑到所有因素,这个食谱的得分只有 23% ,相当糟糕。类似的食谱还有西瓜果子露、西瓜果子露冰沙和西瓜蔓越莓果子露。

软糖冰淇淋甜点

软糖冰淇淋甜点从开始到结束大约需要15 分钟。此食谱可供15人份。这道菜一份约含11克蛋白质, 36克脂肪,总共631卡路里。每份 1.14 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 13% 。 1 人发现这个食谱美味可口且令人满意。有了这个食谱,夏天将会更加特别。它是由《家的味道》带给您的。如果你手头有黄油、纸盒搅打配料、花生和其他一些配料,你就可以制作它。考虑到所有因素,这个食谱的得分为 31% ,并不是那么优秀。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢软糖布朗尼冰淇淋三明治、软糖布朗尼曲奇冰淇淋三明治和无搅拌软糖布朗尼面糊冰淇淋等食谱。

苦乐参半的巧克力冰淇淋

甜点食谱永远不会太多,所以尝试一下苦乐参半的巧克力冰淇淋吧。每份 4.26 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 34% 。观察你的身影?这种无麸质食谱每份含有1642 卡路里、 23 克蛋白质和125 克脂肪。这个菜谱可供2人食用。非常适合夏天。 1 人很高兴尝试了这个食谱。今天前往商店购买香草精、糖、浓奶油和其他一些东西来制作它。从准备到上桌,这道菜大约需要5小时30分钟。它是由 Foodnetwork 为您带来的。考虑到所有因素,这个食谱的得分为 56% ,相当不错。苦甜巧克力冰淇淋、 巧克力磅蛋糕配草莓冰淇淋和苦甜巧克力酱、 苦甜巧克力蛋糕配咖啡冰淇淋与此食谱非常相似。

获胜咖啡冰淇淋派

获胜咖啡冰淇淋派可能正是您正在寻找的甜点。这道菜一份约含蛋白质5克,脂肪24克,总计369卡路里。每份 81 美分,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 7% 。这个食谱可供 8 人份。黄油、巧克力面包屑、糖和一些其他成分的混合物使这个食谱如此美味。 1 个人已经做了这个食谱并且会再做一次。任何时间都可以享用,但特别适合夏天。它是由《家的味道》带给您的。这道菜从准备到上桌,大约需要30分钟。考虑到所有因素,这个食谱的得分只有 20% ,相当糟糕。喜欢这个食谱的用户也喜欢咖啡冰淇淋派、咖啡冰淇淋派和咖啡利口酒冰淇淋派。

西瓜果子露

西瓜果子露是一种无麸质食谱,共有 16 份。每份 30 美分,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 3% 。这道菜一份约含2克蛋白质, 1克脂肪,总共118卡路里热量。没有多少人真正喜欢这个甜点。 1 个人对这个食谱印象深刻。有了这个食谱,夏天将会更加特别。这个食谱来自《家的味道》,需要明胶、柠檬汁、牛奶和水。这道菜从准备到上桌,大约需要20分钟。勺子评分为23% ,这道菜相当糟糕。喜欢这个食谱的用户也喜欢西瓜果子露、西瓜果子露和西瓜果子露冰沙。

焦糖太妃糖冰淇淋派

焦糖太妃糖冰淇淋派可能正是您正在寻找的甜点。此菜谱可供 10 人份。这道菜的一份约含6 克蛋白质、 7 克脂肪,总共249 卡路里热量。每份 73 美分,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 4% 。 1 个人已经做了这个食谱并且会再做一次。有了这个食谱,夏天将会更加特别。这个食谱来自《家的味道》,需要黄油、焦糖冰淇淋配料、巧克力全麦饼干屑和香草酸奶。这道菜从准备到上桌,大约需要25分钟。考虑到所有因素,这个食谱的得分为 10% ,这并不是那么高。类似的食谱还有焦糖太妃糖冰淇淋派、太妃糖冰淇淋酱巧克力焦糖脆饼和焦糖波本冰淇淋配牛奶巧克力太妃糖。

黑面包冰淇淋

黑面包冰淇淋是一种蛋奶素食甜点。每份1.61 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 31% 。一份含有687 卡路里、 17 克蛋白质和18 克脂肪。这个菜谱可供8人份。任何时候都可以享用,但特别适合夏天。今天前往商店购买糖、香草精、小麦和大麦块麦片以及其他一些东西来制作。 4 个人很高兴尝试了这个食谱。从准备到上桌,这道菜大约需要45 分钟。它是由 Allrecipes 带给您的。总的来说,这个食谱获得了43% 的高分。尝试《黑面包冰淇淋》 、 《烹饪书:黑面包冰淇淋》和《酪乳、红糖和黑麦面包冰淇淋》以获得类似的食谱。

冰淇淋三明治甜点棒

冰淇淋三明治甜点棒从开始到结束大约需要2 小时 10 分钟。此食谱可供 1 人份,每份售价 11.1 美元。一份含有5934 卡路里、 98 克蛋白质和226 克脂肪。非常适合夏天。 63 人发现这个食谱美味且令人满意。它是由 Allrecipes 带给您的。前往商店购买软糖酱、冰淇淋三明治、鲜奶油和其他一些今天要做的东西。总的来说,这个食谱获得了80% 的惊人分数。喜欢这个食谱的用户也喜欢冰淇淋三明治甜点、冰淇淋三明治甜点和奥利奥冰淇淋三明治甜点。

美味的西葫芦

美味的西葫芦可能正是您一直在寻找的无麸质、乳蛋素食和原始食谱。这道菜一份大约含有5克蛋白质, 4克脂肪,总共80卡路里热量。此食谱可供 6 人份。每份 86 美分,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 9% 。 1 人尝试过并喜欢这个食谱。它非常适合作为七月四日的廉价配菜。如果你手头有橄榄油、欧芹片、西葫芦和一些其他原料,你就可以制作它。从准备到装盘,这个食谱大约需要25分钟。它是由《家的味道》带给您的。勺子评分为65% ,这道菜很扎实。美味的西葫芦、美味、简单的夏季晚餐创意和咀嚼让夏天更加美味和有趣与这个食谱非常相似。

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